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短短7天辟谷竟可对抗几十年的顽疾！（辟谷日记系列）
我是长期病患者，近三十年的时间，吃的少，睡的少，总是没力气。第25期那次辟谷，我没敢参加，因为担心身体虚弱，如果不吃饭会受不了。
但那次我几乎把善弘南老师关于辟谷知识的讲解全部听完了。其中，老师讲到辟谷可以激发人体的潜能，我便自己理解为激发脏腑的功能，所以决定参加第26期辟谷！
因为没有辟谷经验，头几天还是挺紧张的。离开赖以生存的一天三餐真能活下去吗？对生命没有威胁吗？
可实际情况，让我越来越觉得不可思议！我不但没有越来越虚弱，反而越来越有精神，并且食欲也被激发出来了，眼睛也亮了，睡觉也比以前踏实多了！
七天时间我只吃了两斤山药，两个土豆，一点干果。在平常，这么点的食物根本无法满足身体需求。可辟谷却有这样神奇的效果，让我的身体得到前所未有的改善！
感恩佛菩萨的加持！感恩善弘南老师的无私付出！感恩所有佛医堂的爱心义工们！
我腰椎不好，不敢打坐，怕给腰间盘产生压力，问了两个医生也都说我不宜打坐。有一次在喜马拉雅网站搜“打坐”，居然搜到佛医堂辟谷知识讲座！（以前微博有关注了佛医堂、弘南中医、南师如是说）
听了弘南老师的辟谷讲座以后，受益良多，不仅学到了更多的养生知识，而且对疾病的原因以及对治方法有了头绪，更增强了佛法与自己生活的结合度。
于是我决定参加第26期辟谷。辟谷第一天头疼得厉害，但接下去几天就好了，也没什么其它特别不舒服的。早晚课音声调理打坐时，最难受的就是腰椎，疼啊，简直是坐立难安！而且每次打坐都是浑身大汗淋漓，打坐结束感觉自己像泥一样瘫在床上，但我知道那是病灶反应，于是心里默默祈求准提菩萨的加持，每堂打坐调理课都坚持到最后。
最神奇的是第七天，身体轻盈、精神愉悦，内心非常感恩。在寺庙扫院子时，弯腰居然也不疼了，虽然回家后还是有点不舒服！但这样的改变已经让我非常惊喜，因为在以前我连弯腰洗头发都不敢，都是挺直着腰干活。
辟谷结束后我仍继续坚持打坐，不过明显比共修时候的自制力要差一些，起床没以前早了。所以，非常期待下一次的辟谷共修！感恩准提菩萨！感恩善弘南老师！感恩佛医堂！
这是我第二次参加辟谷，对比上一次又有了新的收获和感悟。
1、学习到了更多知识，特别是关于如何增加身体的能量；2、体悟轻安；3、练成双盘啦（这次用了南怀谨老师设计的符合人体力学的打坐垫）；4、打坐时心猿意马的情况有所收敛，用了些祖师禅的方法；5、嘴巴起泡，用姜贴敷一天基本上好；6、这次在飞天茶、姜枣茶里放了些适宜自己身体的中药材，没有出现像上次第五天就就坚持不了的感觉；7、减重啦；8、影响了身边友人也自觉参加共修。感恩善弘南老师的无私分享，感恩佛医堂所有义工，感恩一起共修的师兄们！欢迎更多有缘人一起参加下一期的佛医堂辟谷，体验养生的美妙！
感恩佛医堂微团队义工美乐师兄，
协助收集第26期学员的辟谷日记。
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编辑 |郭婷
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